¿Qué es la curva del olvido y cómo puedes contrarrestarla?

Por Miji · Publicado 2026-09-17 · Actualizado 2026-10-22

La interfaz de la app y las definiciones del diccionario están en inglés. Las capturas y los videos muestran la app real en inglés.

Qué forma tiene la curva del olvido

Fuentes consultadas el 22 de octubre de 2026.

Imagina un gráfico: el eje horizontal muestra el paso del tiempo y el vertical, cuánto recuerdas.

En el experimento clásico, el ahorro medido cayó deprisa al principio. Después, la pérdida se ralentizó. De ahí viene la conocida forma de la curva: una caída pronunciada seguida de un tramo más plano.

Por eso puede costarte recordar una palabra que acabas de buscar. La curva ayuda a entenderlo, pero no dice exactamente cuándo se te olvidará a ti.

La curva procede de tareas de aprendizaje medidas. Su forma depende del material y del método utilizado para medir la memoria.

Qué midió realmente Ebbinghaus

La curva lleva el nombre de Hermann Ebbinghaus, un investigador alemán que la estudió en sí mismo en la década de 1880.

No utilizó palabras reales. Aprendió largas filas de sílabas inventadas, trece por fila. El objetivo era limitar la ayuda de los significados conocidos, no eliminar todos los conocimientos previos.

Luego dejaba pasar un tiempo y aprendía la misma fila otra vez. Medía cuánto tiempo menos le llevaba esa segunda ronda: a eso lo llamó ahorro.

Ese ahorro muestra cuánto esfuerzo se evita al reaprender. No cuenta directamente los datos que recuerdas. Ahorrar más significa necesitar menos trabajo la segunda vez; no equivale al porcentaje de aciertos de unas tarjetas.

Le llevó siete meses, a menudo con tres sesiones al día. Una persona, una memoria, puesta a prueba una y otra vez.

Qué dicen los estudios modernos

En 2015, dos investigadores de la Universidad de Ámsterdam repitieron el experimento. Publicaron una réplica de la curva del olvido de Ebbinghaus en la revista PLOS ONE.

Una persona le dedicó 70 horas. Aprendió filas de sílabas y después volvió a aprenderlas tras 20 minutos, una hora, nueve horas, un día, dos días y 31 días.

El resultado se parecía al original. Más de un siglo después, la forma se mantenía.

También encontraron algo curioso. La línea no es perfectamente uniforme. El ahorro aumenta alrededor del primer día. El sueño es la explicación principal, y el artículo señala que aún falta demostrarlo en este tipo de estudio.

La curva existe, pero no dicta el destino de cada palabra que descubres. Lo que pasa contigo depende de la palabra, de cómo la aprendiste y de cuándo la vuelves a encontrar.

Cómo contrarrestar la curva del olvido

Nadie puede prometer una memoria perfecta. Estos hábitos te dan nuevas ocasiones de aprender, comprobar y volver a intentarlo.

• Ponte a prueba antes de consultar. Intenta recordar la respuesta y después léela. Corrige cualquier malentendido antes del siguiente intento.
• Deja intervalos útiles. Repasa cuando haya pasado un tiempo, en lugar de repetir solo en una misma sesión. No esperes a un supuesto último momento seguro.
• Reparte los repasos. Planifica sesiones separadas para comprobar lo que recuerdas más allá del día en que lo aprendiste.
• Ajusta los intervalos. Alárgalos cuando recuerdes con fiabilidad y vuelve antes al material difícil.

Si juntas todo eso, tienes repetición espaciada. La investigación sobre recuperación de recuerdos y la investigación sobre práctica espaciada respaldan estos hábitos generales. Ninguno de los dos estudios puso a prueba Miji.

Apps que siguen la curva por ti

A mano, tendrías que llevar la cuenta de cuándo repasar cada palabra. Una app puede encargarse de esa parte.

Las apps de abajo permiten distintas formas de práctica. Comprueba la plataforma y la actividad antes de suponer que funcionan igual:

• Quizlet ofrece unidades de estudio y varias actividades de práctica. Su modo de repetición espaciada solo está disponible en la web, así que comprueba el dispositivo que quieres usar.
• Anki en iPhone complementa a Anki en un ordenador. Su programador utiliza tus respuestas para planificar los repasos futuros.
• WordUp está pensado para aprender vocabulario en inglés. Ordena palabras frecuentes por ti y utiliza repetición espaciada para ayudarte a conservarlas.
• Miji es un diccionario para iPhone. Toca Remember en una acepción para crear tarjetas y practicarlas más adelante.
• Brainscape te pide valorar cuánta seguridad sentías después de cada tarjeta y después fija los intervalos de repaso mediante repetición espaciada.
• Knowt convierte tus apuntes en tarjetas y después utiliza repetición espaciada para que las recuerdes durante más tiempo.

Elige Quizlet o Knowt si lo que estás olvidando son unos apuntes o una clase; ambos crean tarjetas a partir de lo que ya has escrito. Para palabras sueltas en inglés, Miji parte de la consulta, así que no tienes que escribir nada.

Miji prepara una consulta para practicarla después

Quizá te suene: buscas una palabra, sigues leyendo y no vuelves a verla. Ese hueco entre descubrirla y practicarla es el problema.

Miji cubre ese hueco. Busca una palabra en su diccionario, toca Remember y la palabra ya tiene un calendario de repaso.

Con un toque tienes dos tarjetas. Una pregunta qué significa la palabra; la otra te da el significado para que recuerdes la palabra.

Miji utiliza FSRS para programar la práctica futura a partir de tus respuestas. Es una estimación para organizar los repasos, no una medición del momento exacto en que olvidarás.

El repaso llega en una notificación. Responde Knew o Forgot desde la pantalla de bloqueo y ya habrás atendido esa palabra. No hay que planificar una sesión ni abrir una app.

Las notificaciones dependen de los permisos y ajustes de tu iPhone.

¿Olvidaste una palabra? Está bien. Volverá antes y sigues ganando XP por responder.

El diccionario está en el dispositivo y funciona sin conexión: 85.000 palabras en inglés con pronunciaciones y frases de ejemplo. No necesitas una cuenta para aprender.

Miji trabaja con acepciones en inglés en un iPhone con iOS 26 o posterior. Los mazos personales y la exportación gratuita te ayudan a organizar y conservar tu vocabulario. La recuperación privada mediante iCloud conserva las copias de seguridad completadas, en lugar de mantener todos los dispositivos sincronizados continuamente.

Miji se puede descargar gratis. La versión gratuita empieza con espacio para 10 palabras. Las búsquedas en el diccionario y la práctica siguen siendo gratuitas.