# 語彙学習に間隔反復を使う方法

**ダウンロード:** [Mijiをダウンロード](https://apps.apple.com/us/app/miji-dictionary-flashcards/id6807164823?pt=123198765&ct=website-ja&mt=8)

**提供状況:** iPhone、iOS 26以降 英語 85,000語、230,000の語義、195,000の例文 辞書と練習はオフライン対応 学習にもProにもアカウント登録は不要 任意のリワード広告とリワードの復元 同意した場合のみ利用回数を集計。単語はMijiのサービスやGoogleに送信されません WiktionaryとOpen English WordNetの辞書データ（CC BY-SA） ダウンロード無料。Proは任意

**ウェブページ:** https://getmiji.app/ja/spaced-repetition-for-vocabulary.html

執筆 [Miji](https://getmiji.app/about.html) · 公開 2026-09-17 · 更新 2026-10-22

アプリの画面と辞書の語義は英語です。スクリーンショットと動画は、実際の英語版アプリを使用しています。

間隔反復で語彙を学ぶには、時間を空けて明確な問いに答えます。役立つ意味を保存し、思い出してから答えを確認しましょう。以下の手順は、紙でもアプリでも使えます。

この記事はMijiの開発者が公開しています。

## 手順1：出会った単語を保存する

情報源は2026年10月22日に確認しました。

記事で読んだ一語、番組で聞いた一語、調べたまま先へ進んだ一語。まずは、自分の日常に出てきた単語から始めましょう。

そうした単語は、学習のよい出発点です。どこで出会ったかをすでに知っています。それが、思い出すときの手がかりになります。

調べた単語は、保存する価値があるかもしれません。読書、仕事、そのほかの目標に役立つか考えましょう。

全部を保存しなくても大丈夫です。まずは少なめの週間目標を決め、復習の量を見ながら調整しましょう。途中で放り出す長いリストより、やり切れる短いリストを。

## 手順2：単語ごとに二つの問題を作る

各フラッシュカードでは、はっきりした問いを一つ出します。復習する前に、何を正解とするか決めておきましょう。

語彙には、次の二つの問題が使えます。

- 単語を示し、意味を問う。この方向は、読むことと聞くことに役立ちます。

- 意味を示し、単語を問う。この方向は、話すことと書くことに役立ちます。

カード一枚につき、意味は一つにします。三つ意味があっても、一度に扱う必要はありません。実際に出会った意味から始めましょう。

その単語が出てきた文も添えてください。どの意味を問うかが決まり、答えを思い出しやすくなります。

## わかりやすい二つの問題を試す

保存した単語に*arid*、*lush*、*steep*があり、「The region has an arid climate.」という文に出会ったとします。

- 意味を問う問題：この文の*arid*は、どういう意味ですか？

- 単語を問う問題：保存したこの単語の中で、「雨が少なく、とても乾燥している」を意味するのはどれですか？

**解答：**一つ目は、乾燥した気候を表す意味を問うています。二つ目の答えは*arid*です。辞書と一字一句同じ表現を求めるのではなく、意味の通る言い換えも正解にしましょう。

候補の単語を指定すると、二つ目の問題が明確になります。範囲を決めなければ、別の英単語も当てはまるかもしれません。元の文は、この練習と一緒にノートに残してください。

## 手順3：ページを見るのではなく、記憶から答える

読み直すと意味はわかりますが、思い出せるかの確認にはなりません。[想起練習の研究](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16507066/)も、確認する前に思い出そうとする方法を支持しています。

答えを開く前に、声に出してみるか、頭の中で考えてみましょう。少し頑張って思い出す時間も、記憶を育てる練習です。

間違えることは、学習の失敗ではありません。忘れた単語は、ほかの単語より早く戻ってきます。

Miji · iPhone

一度の検索を、ずっと続く記憶に。

単語を調べてRemember（覚える）をタップするだけ。自動でできる単語カードが、身につくまで繰り返し届きます。

ダウンロード無料。Proは任意 iOS 26以降 · アプリの画面・語義は英語

## 手順4：間隔を広げる

安定して思い出せるようになったら、より長い間隔を試せます。忘れた意味には、より明確な問題や、早めの復習が必要かもしれません。

こうすると、思い出せる内容に応じてスケジュールを調整できます。後日の練習は、記憶を強め、確かめる別の機会になります。[忘却曲線](https://getmiji.app/ja/forgetting-curve.html)は役立つモデルですが、毎回の復習の効果を保証するものではありません。

簡単な方法なら、手作業でもできます。[紙のフラッシュカードと箱を使うライトナーシステム](https://getmiji.app/ja/leitner-system.html)を試してみてください。

手作業で日数を管理するのは、すぐに面倒になります。アプリなら回答をもとに、単語ごとの次の復習日を決められます。

## 手順5：一回の学習を短くする

日曜に全部まとめるより、別々の日に短い学習を試しましょう。続けられる長さを選び、内容が難しくなったら調整してください。

繰り返せる習慣があれば、一日も欠かさない記録でなくても大丈夫です。

休んだ後は、復習時期になっている内容を確認し、無理のないペースで再開しましょう。回答してみると、もっと練習が必要な意味が見えてくるかもしれません。

待っている復習が多すぎると感じたら、既存の単語を復習しつつ、新しい単語を減らしてください。追加を止めるだけでは、たまった復習はなくなりません。

アプリの成功率の数値が食い違って見えるときは、学習方法を変える前に、[フラッシュカードの正答率と記憶定着率が何を数えているか](https://getmiji.app/ja/interpret-flashcard-retention-statistics.html)を確認してください。

## 作業の一部を任せられるアプリ

Anki、Mochi、Miji、LookUpは、いずれも次の復習日を決めてくれるので、手順4は自分の仕事ではなくなります。違うのは、カードをどこから用意するかです。

- **[Anki](https://apps.apple.com/us/app/ankimobile-flashcards/id373493387)**はオープンソースのフラッシュカードソフトで、iPhoneアプリはパソコン版と組み合わせて使います。

- **[Memrise](https://apps.apple.com/us/app/memrise-language-learning-app/id635966718)**は、ネイティブスピーカーの動画を使ったコースがある語学学習アプリです。

- **Miji**はiPhone用の英語辞書で、調べた単語が単語カードになります。

- **[Mochi](https://apps.apple.com/us/app/mochi-flashcards-and-notes/id1507775056)**では、Markdownでノートとカードを書き、間隔反復で学習します。

- **[LookUp](https://apps.apple.com/us/app/lookup-english-dictionary-app/id872564448)**は、「今日の単語」と間隔反復のクイズがある英語辞書です。

学ぶ単語をコースに選んでもらいたいなら、Memriseが候補です。自分で選んだ目標に沿ってレッスンが組まれます。Mijiは、自分で調べた単語から始まります。

パソコン版Ankiからの乗り換えなら、[iPhoneで使えるおすすめのAnki代替アプリ](https://getmiji.app/ja/anki-alternatives-iphone.html)をご覧ください。

より幅広い比較は、[iPhone用の間隔反復アプリ](https://getmiji.app/ja/best-spaced-repetition-apps-iphone.html)をご覧ください。各アプリが復習時期をどう決めるかも紹介しています。

以下に各アプリの料金と評価をまとめます。

リンク先の各App Storeページに基づく情報。確認日：2026-10-17。

| アプリ | ダウンロード価格 | 評価 | 最終更新 | 必要環境 |
| --- | --- | --- | --- | --- |
| [AnkiMobile Flashcards](https://apps.apple.com/us/app/ankimobile-flashcards/id373493387) | $24.99 | 2300+件の評価で4.0 | 2025-09-08 | iOS 15.2以降 |
| [Miji: Dictionary & Flashcards](https://apps.apple.com/us/app/miji-dictionary-flashcards/id6807164823?pt=123198765&ct=website-ja&mt=8) | 無料 | 評価はまだありません | 2026-10-14 | iOS 26.0以降 |
| [Memrise: Language Learning App](https://apps.apple.com/us/app/memrise-language-learning-app/id635966718) | 無料 | 210000+件の評価で4.8 | 2026-09-07 | iOS 15.0以降 |
| [Mochi - Flashcards and notes](https://apps.apple.com/us/app/mochi-flashcards-and-notes/id1507775056) | 無料 | 170+件の評価で4.6 | 2026-09-16 | iOS 15.6以降 |
| [LookUp: English Dictionary App](https://apps.apple.com/us/app/lookup-english-dictionary-app/id872564448) | 無料 | 3100+件の評価で4.7 | 2026-10-08 | iOS 26.0以降 |

## Miji：2回のタップで単語を保存

調べた単語を、お昼にはもう忘れていた。[Miji](https://getmiji.app/)が手伝いたいのは、そんな一語です。

Mijiの基本は英語辞書です。単語を検索して意味を読み、覚えたい意味のRememberをタップします。

入力を始めると、探している単語が表示されます。

**2回のタップ。** 単語をタップして、Rememberをタップ。これで単語カードの準備ができました。

これで手順2は完了です。Mijiが両方向のカードを一つずつ作るので、入力するものはありません。

手順4も、自分で操作しなくてよくなります。復習時期になった単語は通知で届き、ロック画面でKnewかForgotを選んで答えます。ただし、手順3は自分の役目です。問題は届きますが、答えは自分で思い出します。

単語カードが意味を問い、KnewかForgotで答えます。

通知の動作はiPhoneの許可や設定によって異なります。

学習を始める時期も終える時期も、自分で選べます。復習時期になった単語はアプリ内にも表示されます。保存する単語が増えれば、復習の負担も増えることがあります。

短い学習の後、Mijiには獲得したものと各単語の次の出題時期が表示されます。

MijiはFSRSで復習日を選びます。iPhone版Ankiにも、パソコン版Ankiと同じFSRSスケジューリングがあります。

Mijiは、iOS 26以降のiPhoneで英語辞書の意味を使って学習するアプリです。自由な問題文を書くことはできないため、元の例文は別に保存してください。自分のデッキで意味を整理し、選んだグループを練習できます。

辞書と通常の復習は、Mijiアカウントなしでオフライン利用できます。無料のエクスポートで、持ち運べるライブラリのコピーも作れます。プライベートなiCloud復元には完了済みのバックアップが必要で、常時同期は提供しません。

Mijiは無料でダウンロードできます。無料版は、10語分の保存枠から始められます。 Proでは保存できる単語数とデッキ数が無制限になり、Share Sheet（共有シート）を通してほかのアプリから取り込む機能も使えます。

**おすすめ.** 役立つ意味から始め、はっきりした問題を作り、時間を置いて復習しましょう。答えを確認する前に思い出してみてください。Mijiでは英語辞書をもとにカードを作れます。自分の例文や質問を使いたいときは、紙や自由にカードを作れるアプリを使いましょう。

一度の検索を、ずっと続く記憶に。

iPhone、iOS 26以降。英単語向け。無料のオフライン辞書、デッキ整理、エクスポート。非公開のiCloudバックアップに対応していますが、継続的な同期ではありません。

## よくある質問

### 間隔反復で語彙を学ぶにはどうすればよいですか？

出会った単語を保存し、それぞれ記憶から答える問題にします。時間を置いて戻り、回答に応じて次の学習を調整しましょう。

### 毎日何語ずつ追加すればよいですか？

まずは2〜3語を試し、その後にどれくらい復習が増えるか見てください。今ある復習に時間が必要なら、追加を減らしましょう。全員に合う目標はありません。

### 新しい単語に間隔反復の効果が出るまで、どれくらいかかりますか？

数日後に思い出せるか確かめ、その後はさらに長い間隔でも確認しましょう。進み具合は単語、問題、練習によって変わります。何週間で必ず成果が出るという決まりはありません。

### 間隔反復は英語の語彙学習に役立ちますか？

単語の意味を復習し、思い出せるか確かめる助けになります。読む、聞く、文脈の中で使うことも続けましょう。フラッシュカードで正解することは、単語を知ることの一部分です。